– No me puedo quedar a dormir fuera de casa porque no tengo ni mi almohada ni mi colchón y me dolerá mucho el cuello y la espalda

( Miedo-Decepción)

– Esta persona me está hablando de sus problemas y sus dolores y no me interesa. Yo sí que tengo dolores mucho más fuertes 

(Rabia- Cansancio)

– No tengo ganas de quedar con nadie, total sólo voy a hablarle de lo mucho que me duele la espalda y a aburrirles con la misma conversación de siempre…. pero es que me duele tanto… 

(Desmotivación- Frustración- Autoaislamiento)

– No puedo practicar sexo porque me duele la espalda y me siento mal y triste por mi pareja y por mí mismo/a. No quería esto para nosotros

(Culpabilidad – Desvalorización- Frustración)

– Todo es cansado, todo es difícil. Quiero que me dejen todos en paz

(Rabia- Impotencia- Ansiedad)

– No me puedo ir a ningún lado sin mis pastillas, crema, esterilla de calor o me moriré. Todo Irá mal 

(Ansiedad – Dependencia- Miedo)

– Cada vez que me abraza me duele el cuello y me gustaría poder disfrutar ese abrazo en vez de sufrirlo

(Decepción- Sensación de Desmerecimiento)

– Parece una tontería pero me gustaría poder hacer las compras tranquil@ sin sentir este dolor 

– Lo hago todo con dolor y voy a intentar que nadie se dé cuenta. No quiero preocuparlos o frenarlos. Aguantaré sufriendo

(No Puedo expresar lo que me pasa y mostrarme como soy)

– Ya no valgo, Yo no soy suficiente, yo no puedo( Desvalorización)

– Parezco una Vieja  (Siento autocompasión, Miedo y Tristeza)

– Soy una mala madre, mala amiga, mala profesional, mala pareja porque no puedo ocuparme de lo que me tendría que ocupar como debería. Quiero pero mi dolor no me lo permite

( Sensación de no ser suficiente)

– Soy un lastre y una para carga los demás (Culpabilidad- Ansiedad)